Importante approfondimento di Selene Calloni Williams sullo Yoga Giapponese, al centro di una delle sue ultime scuole. La disciplina unisce arti marziali, posture yogiche, shintoismo e buddhismo e si basa su micro-movimenti eseguiti in immobilità. Il centro vitale, chiamato Hara, si trova due o tre dita al di sotto dell’ombelico ed è sede del risveglio del Ki. Una volta risvegliato, scorre lungo il corpo e permette di contrapporre l’energia vitale alla stagnazione, spesso causa di malattia.
