Amo ergo sum

“1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane”, scopri la bellezza del tempo interiore | Spiritual

Un nuovo articolo di Spiritual.it dedicato all’ultimo libro di SCW: 365 OMI, uno per ogni giorno dell’anno

Il mio nuovo libro, “1 Minuto al giorno, meditazioni quotidiane“, รจ un invito a riscoprire la quiete e la bellezza del tempo interiore. In una quotidianitร  frenetica, spesso perdiamo il contatto con noi stessi, sommersi da distrazioni e impegni. Questo libro ti guida a ritagliare un angolo di calma in cui incontrare la tua essenza, e non serve molto tempo: basta un minuto.

Un solo minuto al giorno puรฒ cambiare il tuo modo di vivere, riportandoti al centro di te stessa e all’attimo presente, lโ€™unico momento in cui tutto accade davvero. Ogni giorno, una meditazione semplice e immediata ti accompagnerร , aprendoti alla consapevolezza profonda.

La pratica degli OMIย (One Minute Immersion), come li definisce l’autrice, รจ una chiave per il risveglio interiore. Con queste meditazioni giornaliere, Selene ti invita a esplorare 21 temi spirituali, ciascuno connesso a uno dei quattro elementi โ€“ terra, acqua, fuoco e aria. Ogni OMI รจ unโ€™immersione che ti porterร  a recitare mantra di tradizioni antiche, dallโ€™induismo allโ€™himalayano, dal buddhismo allo sciamanesimo.

Scoprire le proprie capacitร  e aprirsi a una vita piรน ricca e consapevole รจ possibile, semplicemente dedicando un minuto ogni giorno. Lasciati condurre in questo percorso di trasformazione, un viaggio che arricchirร  la tua vita di serenitร  e pienezza.

Non rimandare, il tuo viaggio verso la consapevolezza puรฒ cominciare proprio oggi!

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Morgan K Barraco