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SCW a Lugano con lo Yoga Giapponese per sconfiggere l’ansia | Tisana 2024
14 Aprile @ 15:00 - 17:00
Selene Calloni Williams sarà ospite di Tisana 2024, la fiera del benessere che si svolgerà a Lugano nei mesi primaverili. L’intervento dell’autrice di Kintsugi e Wabi Sabi sarà dalle 15 alle 17 del giorno 14 aprile 2023, dal titolo “La grande cerimonia Wabi Sabi dello yorigitō nello Yoga Giapponese per sconfiggere l’ansia, pacificare gli avi e fare delle nostre debolezze e diversità le nostre più preziose risorse”. Durante l’evento, Selene guiderà un rituale collettivo che coinvolgerà tutti i presenti e che sarà accompagnato dal suono dell’handpan di Emmanuel Pfirter.
Il workshop si concentra su alcuni temi trattati nel libro bestseller Wabi Sabi, edizione Piemme, al centro della Scuola di Yoga Giapponese offerta dall’Imaginal Academy.
Luogo del workshop
Lugano, centro Esposizioni: Via Campo Marzio, 6900 Lugano – CH
Data e orario
14 aprile 2024, dalle 15:00 alle 17:00.
Come iscriversi
Puoi iscriverti tramite il modulo che trovi QUI: riceverai un’email automatica con le istruzioni da seguire.
Chi può partecipare
Lo yoga giapponese, con il suo approccio olistico che mira all’unificazione di mente e corpo, offre una serie di benefici per la salute fisica, mentale ed emotiva.
La disciplina è adatta a tutti, sia a principianti sia ad appassionati di arti marziali e discipline olistiche e orientali.
I benefici
- Miglioramento della flessibilità e della mobilità
- Aumento della forza muscolare
- Miglioramento dell’equilibrio e della coordinazione
- Riduzione dello stress e dell’ansia
- Miglioramento della concentrazione e della chiarezza mentale
- Promozione del rilassamento profondo
- Miglioramento della postura
- Stimolazione del sistema immunitario
- Aumento dell’autoconsapevolezza e dell’autostima
- Miglioramento della qualità del sonno
- Gestione del dolore
- Incremento dell’energia vitale
Cos’è lo Yoga Giapponese
Lo yoga giapponese, noto anche come Shin-shin-toitsu-do (新心統道), che si traduce in “La via per unificare mente e corpo”, è un approccio allo yoga che pone enfasi sull’unione della mente e del corpo per migliorare la salute e il benessere generale. Unisce le posture fisiche (asana), tecniche di respirazione (Pranayama) tipiche dello yoga tradizionale con esercizi di meditazione, concentrazione, disciplina per promuovere l’auto-sviluppo e l’armonia interiore.
L’utilizzo del respiro serve da ponte per unire consapevolezza della mente grazie all’utilizzo del corpo.