Scuola di formazione per Insegnanti di meditazione breve-continuativa | Pontedera

Vuoi praticare ed imparare ad insegnare la meditazione? La meditazione breve-continuativa, che si ispira al Satippathana, il cammino della piena attenzione cosciente dei monaci Theravada ti consente di fare della meditazione uno stile di vita.

Il corso che Selene Calloni Williams terrà presso Spazio Nu (Pontedera, in provincia di Pisa), non solo costituisce una straordinaria pratica di immersione per la manifestazione della mente risvegliata, ma anche, se sei già insegnante di Meditazione o Mindfulness (anche presso altri istituti), ti consente di accedere a un titolo riconosciuto AISCON (Associazione Italo Svizzera di Counselling e di Coaching) grazie al quale potrai insegnare la meditazione breve-continuativa.

In questo workshop guidato da Selene apprenderai il potere della meditazione quotidiana attraverso la rivoluzionaria tecnica OMI (One Minute Immersion). Un percorso che dimostra come 60 secondi al giorno siano utili per attivare una trasformazione profonda della propria vita e che si basa sul libro “1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane“.

A sostegno del lavoro, per favorire un’espansione della coscienza, sarà organizzata una cucina macrobiotica (colazione, pranzo e cena) con un’attenzione particolare all’energia del cibo scelto. La chef Cristina Fusi (5 Stagioni in Cucina, ed. Terranuova) studierà un menù specifico che terrà conto della stagione, delle fasi della giornata e delle pratiche che andremo a fare. I pasti di queste giornate saranno un’occasione importante di pulizia per il nostro organismo.

Come partecipare

Il percorso avanzato si svolge in presenza a Pontedera, presso lo Spazio Nu di Pontedera (Pisa) in Via Firenze 42

Per ulteriori informazioni: scw@selenecalloniwilliams.com oppure, tramite telefono, al numero +393513792104

1 minuto al giorno

OMI, il metodo creato da Selene Calloni Williams (biografia), raccoglie pratiche spirituali che raccolgono mantra e formule meditative di molteplici tradizioni sincretiche. Gli OMI permettono di fare un’immersione cosciente profonda a partire da 60 secondi. Attraverso 21 temi di meditazione, connessi ai quattro elementi fondamentali – Aria, Terra, Acqua, Fuoco – scoprirai come sbloccare il tuo potenziale interiore e accedere a una vita più ricca, appagante e consapevole.

Struttura del workshop

In questo workshop esploreremo insieme:

Terra – il fondamento

– Connessione con gli spiriti dei luoghi
– Dialogo con la saggezza ancestrale
– Sviluppo della resilienza
– Esperienza della bellezza come manifestazione del sacro

Acqua – il fluire

– Trasformazione dell’ansia in forza vitale
– Esplorazione dei diversi aspetti dell’amore
– Pratiche con mantra tibetani e buddhisti
– Liberazione dei desideri autentici

Fuoco – la trasformazione

– Risveglio del carisma personale
– Trascendenza dell’ego
– Comprensione del sacro nella quotidianità
– Armonizzazione dei desideri personali e cosmici

Aria – l’elevazione

– Sviluppo della serendipità come arte magica
– Potenziamento attraverso lo Jnana Yoga
– Padronanza dell’immaginazione
– Pensiero del cuore oltre la ragione

Il metodo OMI

Durante il workshop apprenderai:

• Recitazione di mantra da diverse tradizioni (indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista e giapponese)
• Come utilizzare la meditazione breve ma profonda
• Metodi per integrare la pratica nella vita quotidiana
• Strumenti per l’insegnamento degli OMI

Benefici del workshop

• Acquisizione di tecniche meditative pratiche ed efficaci
• Sviluppo della consapevolezza quotidiana
• Potenziamento delle capacità interiori
• Apprendimento di metodi di insegnamento
• Comprensione profonda dei quattro elementi
• Trasformazione personale e professionale

A chi è rivolto

Il workshop è aperto a:

• Principianti interessati alla meditazione
• Insegnanti di Meditazione e Mindfulness
• Aspiranti istruttori
• Chiunque desideri approfondire la propria pratica spirituale

Gli orari

• 7:30-9:30 -> prima parte seminario
• 9:30-10:30 -> colazione
• 10:30-12:30 -> seconda parte seminario
• 12:30-14:00 -> pranzo
• 14:00-16:00 -> terza parte seminario
• 16:00-17:00 -> tea cerimony (cerimonia del tè)
• 17:00-18:00 -> ultima parte seminario

Gli orari dell’ultimo giorno del workshop

• 7:30-9:30 -> prima parte seminario
• 9:30-10:30 -> colazione
• 10:30-12:30 -> seconda parte seminario
• 12:30-13:00 -> condivisioni finali

Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più consapevole attraverso il potere trasformativo degli OMI!