1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane

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La chiave per sbloccare il proprio potenziale interiore è nella consapevolezza, e la meditazione quotidiana è lo strumento più efficace per arrivarci. Basta un solo minuto al giorno.

Grazie agli OMI, acronimo di One Minute Immersion, espressione con cui Selene Calloni Williams definisce gli esercizi spirituali da lei proposti, l’autrice conduce il lettore in un’immersione cosciente profonda. Ogni giorno si può esplorare un aspetto particolare tra 21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Basta scegliere un OMI dal libro e seguire delle semplici istruzioni: recitare mantra provenienti da varie tradizioni yoga. Quello indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista o giapponese. Con la pratica quotidiana si possono scoprire e potenziare le proprie capacità: gli OMI sono il passaporto per una vita più ricca, appagante e consapevole.

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Approfondimenti

Scopri il webinar online in quattro tappe dedicato ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria.

Letture e articoli

Qui trovi tutti gli articoli scritti dalla stampa, dedicati al libro “1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane”.

Cosa dicono i lettori

Ieri sera ero un po’ agitata dopo una lunga giornata di lavoro in un bar: moltitudini di genti entrano, consumano, parlano. Tanti volti, energie..arrivai a casa esausta e il mare in me era mosso. Aprii a caso OMI et voilà Sii sempre calmo Invincibile Impavido Indistruttibile Per sempre Indistruttibile “1 minuto al giorno” è magia e la magia è in me ed in lui nello stesso momento.

Angiolina S

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I libri di Selene mi ispirano sempre, mi danno forza e mi regalano conoscenze che non si possono trovare altrove. Questi mantra sono quelli che ha imparato dai suoi grandi Maestri e mi sento fortunata ad averli a disposizione e a usarli nella mia vita quotidiana.

Anna B

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Questo libro è uno stupore quotidiano. Conosco la scrittrice da molti anni e non si rimane mai delusi per i suoi doni offerti attraverso i suoi libri e tanto altro.

Cristina C

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Un libro che ti accompagna giorno per giorno in una nuova consapevolezza e in un nuovo approccio alla vita. Grazie per questo dono!

Rosy

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Cara Selene sono davvero felice che hai creato questo libro, è uno strumento straordinario per poter essere ancora più connessi; ogni mattina apro senza intenzione ed è sempre un dono meraviglioso che mi permette di sentirti vicina: all’interno di queste pagine preziose risuonano i nostri cuori all’unisono. Immensamente grata cara maestra ❤️

Sonia (Ctonia)

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NOvità

Scuola di formazione per insegnanti di meditazione breve-continuativa

La Scuola di formazione per insegnanti di meditazione breve-continuativa ti permette di esplorare i mantra delle tradizioni yogiche, come l’hinduismo, il tantra e il buddhismo, e di utilizzarli per accedere a stati di consapevolezza superiore. Suddiviso in quattro moduli (Terra, Acqua, Fuoco e Aria), il percorso ti guida nell’uso delle formule psichiche immaginali presenti nel libro “1 minuto al giorno, meditazioni quotidiane” di SCW, per arricchire la tua pratica di Mindfulness e offrire nuove possibilità ai tuoi clienti.

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