"Non credo che il dolore sia una punizione o un errore, credo che sia una soglia iniziatica.", dice Selene Calloni Williams a Eticamente, "Quando soffriamo, qualcosa dentro di noi sta chiedendo di essere visto. La sofferenza ci obbliga a fermarci e a porci domande che non avremmo mai avuto il coraggio di formulare nei momenti felici."
SCW parla così del suo nuovo libro “Risveglia la tua mente”, edizioni Piemme e in libreria sia fisica sia digitale dal 16 giugno 2026. Fra racconti personali e pratiche da fare nella quotidianità, l’autrice mette in luce il Satipatthana, il percorso di consapevolezza insegnato dal Buddha e che è una delle pratiche fondamentali nel Buddhismo Theravada.
"Volevo mostrare che la meditazione non appartiene agli eremiti: appartiene a chiunque desideri vivere con più lucidità, libertà e profondità.", continua nell'intervista, "Nel buddhismo si insegna che il dolore nasce dall’attaccamento, cioè dal tentativo di trattenere ciò che inevitabilmente cambia. Ma proprio lì si nasconde una possibilità straordinaria: la sofferenza può diventare la porta attraverso cui accediamo a una forma più ampia di coscienza.".
Quando l’essere umano è fermamente convinto di dover vincere la disperazione, si ritrova in realtà nel vortice della sofferenza. La meditazione invece ci invita a non combattere qualsiasi emozione si presenti, ma semplicemente osservarla e accoglierla.
“Il risveglio della mente non avviene perché diventiamo più forti del dolore”, prosegue, “ma perché smettiamo di identificarci con esso.”