Viviamo come se il corpo fosse un mezzo di trasporto della mente. Lo nutriamo, lo curiamo quando si ammala, cerchiamo di mantenerlo in forma, ma raramente lo ascoltiamo davvero. Eppure il corpo parla continuamente.
È da questa consapevolezza che nasce il nuovo articolo di Selene Calloni Williams nel quale esplora come ritrovare l'equilibrio interiore attraverso l'ascolto del corpo, come cambio di prospettiva.
La mente è capace di raccontare storie molto convincenti: può giustificare, razionalizzare, spiegare e persino convincerci che stiamo bene quando dentro qualcosa non è affatto in equilibrio. Il corpo, invece, ha un'abilità differente: quando siamo in un ambiente che non ci appartiene davvero, il respiro diventa corto; quando una relazione è diventata pesante, lo stomaco si contrae; quando stiamo andando nella direzione giusta, qualcosa dentro si distende.
Sono messaggi.
Attingendo alle tradizioni contemplative — dal buddhismo alla psicologia del profondo di James Hillman — e alla sua esperienza narrata in "Diario di una sciamana — il cammino segreto di una monaca guerriera", Calloni Williams accompagna il lettore verso una domanda semplice e trasformativa: che cosa mi sta dicendo il mio corpo in questo momento?
Forse la risposta indica un bisogno di riposo. Forse una direzione nuova. Forse semplicemente l'invito a rallentare. Ma quasi sempre, se impariamo ad ascoltarlo con attenzione, il corpo ci riporta verso qualcosa che avevamo dimenticato: il nostro equilibrio naturale.
L'articolo è accompagnato da una meditazione guidata in video.