ABBRACCIO VERDE
Lo Shinrin-Yoku in Giappone è considerata un’autentica terapia preventiva: è prova-to che l’immersione nei boschi (Shinrin-Yoku è tradotto in bagno di foresta), esercizio affine ai principi del Buddhismo Zen, aiuti ad abbassare il colesterolo, a regolare l’attività cardiaca e a diminuire lo stress accumulato, anche quello derivante dall’uso serrato di tecnologie informatiche e di schermi, il tecnostress. La prima metà del libro espone in quanti e quali modi ci si può tuffare nel bosco per meditare. Nella seconda metà 30 schede dedicate a 30 diversi alberi o arbusti sve-lano un mito che li vede protagonisti e la loro possibilità di entrare in contatto con la nostra dimensione emotiva. Questo volume, scritto a quattro mani da un esperto di medicina dell’ambiente e da un’esponente degli Immaginalisti in Italia, può fornire una chiave per ritrovare la serenità e per affacciarsi a parti di sé ricche di potenzialità mai esplorata.
Noburu Okuda Dō, Selene Calloni Williams – Shinrin-Yoku – L’immersione nei bosc hi
Edizioni Studio Tesi, 190 pagine
