Stiamo per vivere la conclusione dell’anno in corso e l’inizio del nuovo anno. Un momento in cui ciascuno di noi è solito fare dei “buoni propositi” da portare a termine. Nonostante l’intenzione sia forte, non sempre siamo in grado di realizzare ciò che desideriamo. “Spesso perché, il più delle volte”, scrive Selene Calloni Williams nel suo nuovo articolo su Vivere lo Yoga, “trascuriamo un aspetto molto importante: la dimensione della gioia”.
In virtù di questo, possiamo farci due domande che riguardano proprio la gioia. “Inoltre, c’è un altro elemento da considerare, ovvero che la lista che redigiamo”, continua Selene, “a fine/inizio anno nasce, in taluni casi, da condizionamenti esterni e non tanto da una decisione realmente nostra”.
Tutto ciò che costruiamo e realizziamo nasce da una risoluzione personale. Una volta consapevoli di ciò che regala gioia alle nostre esistenze, diventa più facile pensare a degli obiettivi per il nuovo anno, che avranno quindi molte più possibilità di diventare concreti.
Selene continua il proprio articolo condividendo i tre passi da compiere per fare una scelta più consapevole e con una pratica che riguarda tre mantra in particolare: il primo per superare l’ansia e aumentare il sorriso che offriamo alla vita; il secondo per alimentare speranza e gioia; il terzo per trasformare rancore e rabbia in potenza.
