Ci sono periodi in cui la mente sembra non fermarsi mai. Pensieri continui. Stress accumulato. Emozioni difficili da gestire.
Anche quando fuori sembra andare tutto avanti normalmente, dentro si può vivere una sensazione costante di fatica, confusione o inquietudine. E così ci si abitua lentamente a vivere in tensione, si reagisce in automatico e si perde lucidità.
Ci si allontana da quella sensazione di presenza e stabilità che fa sentire davvero in equilibrio.
Appuntamento il 16 giugno 2026, dalle 20:45 in poi e in diretta online.
Come iscriversi
Puoi prenotare il tuo posto tramite la pagina dell’organizzatore, che trovi qui.
Molte persone cercano di stare meglio cambiando ciò che accade fuori ma il vero cambiamento spesso nasce da un altro modo di attraversare ciò che viviamo: nasce dalla consapevolezza.
Nel suo nuovo libro Risveglia la Tua Mente, Selene Calloni Williams accompagna il lettore in un percorso concreto per trasformare il rapporto con stress, sofferenza e agitazione mentale attraverso la pratica della presenza.
Durante questo webinar, Selene – scrittrice, documentarista e studiosa di filosofia orientale con sei anni di esperienza come monaco theravada nello Sri Lanka – guiderà i partecipanti lungo l’antica via del Satipatthana, il sentiero buddhista della consapevolezza.
Un approccio profondo ma accessibile, che unisce meditazione, osservazione interiore e pratica quotidiana per aiutare la mente a ritrovare maggiore chiarezza, equilibrio e armonia.
Cosa ti porterai a casa
- Strumenti pratici per ritrovare calma e centratura.
- Un approccio più consapevole alle difficoltà quotidiane.
- Maggiore ascolto di te stesso e delle tue emozioni.
- Un modo nuovo di vivere meditazione e presenza nella vita reale.
I focus di questo webinar
- Comprendere come nascono stress, sofferenza e agitazione mentale.
- Imparare a osservare pensieri ed emozioni con maggiore consapevolezza.
- Integrare la meditazione nella vita quotidiana in modo semplice e concreto.
- Coltivare presenza, lucidità ed equilibrio interiore giorno dopo giorno.
