Shinrin Yoku e Yoga Giapponese a Trevignano Romano | Photofest 2023

La selva è uno stato della coscienza: la condizione in cui ogni desiderio fluisce senza sforzo verso il proprio compimento. Lo Shinrin-Yoku, l’immersione nella foresta, può guarire le tue difficoltà dandoti le chiavi pratiche della relazione con la natura che dona creatività. La natura è un invito ad agire, perciò in questo seminario praticheremo rituali di immersione nella foresta dal vivo.

In Giappone, immergersi nella foresta è considerata una cura preventiva e in grado di regalare numerosi benefici. Selene Calloni Williams sarà a Trevignano Romano in occasione del Photofest 2023 per guidare i presenti ad approfondire questa antica e preziosa pratica. Durante il seminario di due giorni, la scrittrice, psicologa e antropologa introdurrà i partecipanti anche ai segreti dello Yoga Giapponese, il cuore di una delle più giovani scuole dell’Imaginal Academy.

Disponibili pochi posti: early bird a prezzo agevolato per chi si iscrive entro il 25 maggio: 240 euro invece di 288 euro.

Ai partecipanti verrà inoltre richiesta una piccola quota associativa di 15 euro da versare sul posto.

Il seminario è aperto a tutti e consigliato in particolar modo agli allievi della scuola di Yoga Giapponese. I diplomati dell’anno scorso potranno considerare questo corso avanzato come un aggiornamento del loro percorso formativo.

I benefici del corso

• Riduce rabbia e stress
• Migliora la qualità del sonno
• Maggiore benessere psicofisico
• Rinforza il sistema immunitario e la pressione sanguigna
• Migliora l’autostima
• Combatte l’ansia
• Aumento della creatività

Dove

A Trevignano Romano, presso Associazione “Il lago incantato” in via della Rena 99 e 99A (lungolago), in occasione del Photofest, il festival fotografico incentrato su Natura, Ambiente e Benessere.

Quando?

L’8 e il 9 giugno 2023, dalle 10 alle 13 e dalle 15 alle 18.

Storia

Il termine Shinrin Yoku si è diffuso in Giappone negli anni Ottanta e ad oggi viene considerato uno dei metodi più diffusi della medicina preventiva, affiancato all’aromaterapia. Secondo gli esperti, trascorrere una giornata a camminare in una foresta o bosco o immersi nella natura, consente di entrare in contatto con molteplici elementi naturali e di assorbirli in diversi modi. La respirazione, l’ingestione, il contatto con la pelle. L’azione sinergica delle sostanze regala un effetto calmante e contribuisce a rafforzare il sistema immunitario.

Approfondimenti

Libri

• Shinrin-Yoku, l’immersione nei boschi
• Wabi Sabi, la bellezza della vita imperfetta

Articoli

• La “terapia forestale”: ridurre ansia e stress con lo Shinrin Yoku
• Il bagno di foresta, articolo di SCW
• Lo yoga giapponese, far circolare l’energia vitale
• Quando l’impermanenza incontra la bellezza attraverso i Sakura in fiore

Avvertenza

Il corso è svolto allo scopo della ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale, non tratta e non si pone come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria. Esso è per tutti gli spiriti liberi, per chi sa scorge nelle difficoltà delle opportunità di crescita, per chi crede che la felicità sia cosa di questo mondo, per chi sa piangere a volte e ridere molto ed è disposto ad amare incondizionatamente.