Il termine Mindfulness significa letteralmente “Pienezza Mentale” ed è tradotto anche come “Presenza Mentale”. Essere “Mindful” significa sostanzialmente essere consapevoli.
La Mindfulness è la via della consapevolezza, della piena attenzione cosciente, della presenza in ogni attimo. La via dell’esistere pienamente e con grande intensità.
Secondo i testi buddhisti esistono 1500 attaccamenti, minuziosamente descritti in ogni particolare. Tutti però riconducono all’attaccamento principale: l’idea di esistere come individui separati dal tutto, la sensazione illusoria della separazione. La meta ultima del cammino spirituale è la liberazione da ogni attaccamento e il ritrovamento dell’unione con il tutto, il Nirvana, parola sanscrita che significa estinzione,
Dare attenzione cosciente significa amare, includere, non rifiutare nulla, sospendere il giudizio discriminante della mente
Con la spada magica della piena consapevolezza possiamo trasformare le difficoltà in alleati che ci indicano la via verso la libertà.
La registrazione sarà disponibile nella propria bacheca personale per tre mesi dopo l’acquisto. Se non sei riuscita/o a partecipare alla diretta, puoi acquistare QUI la versione videoregistrata.
Ecco alcuni dei benefici della pratica:
- Maggiore presenza e lucidità mentale
- Maggiore contatto e amore per il proprio corpo
- Espansione della coscienza
- Maggiore capacità di concentrazione
- Aiuta a superare lo stress e l’esperienza dell’essere vittima
- Intensità di vita che deriva dal vivere nell’attimo presente.
Date e orari
- 5 novembre dalle 6 alle 9
- 6 novembre dalle 6 alle 9
Costo: 85 euro
