Selene Calloni Williams lancia il suo nuovo libro, Risveglia la tua mente. Trasforma la sofferenza in armonia ed equilibrio, edito da Piemme e disponibile dal 16 giugno 2026 presso tutte le maggiori librerie fisiche e online.
L’opera nasce da una premessa chiara: la serenità non è qualcosa da cercare fuori di noi, ma una qualità già presente, da risvegliare sotto il frastuono della vita quotidiana. Attraverso questo nuovo testo, Selene Calloni Williams propone un percorso esperienziale nel cuore della sapienza buddhista, pensato per aiutare il lettore a vivere con maggiore consapevolezza e a ritrovare uno stato di equilibrio profondo.
Forte della sua esperienza di monaco theravada, l’autrice intreccia la radicalità della tradizione eremitica con i bisogni dell’esistenza contemporanea, offrendo strumenti pratici e accessibili. Il libro segue il Satipatthana, il sentiero dei quattro fondamenti della consapevolezza: corpo, sensazioni, emozioni e ostacoli mentali. Considerato nella tradizione buddhista una via maestra per uscire dalla sofferenza, questo cammino non invita alla fuga, ma alla presenza; non chiede di eliminare le difficoltà, ma di trasformare il modo in cui le attraversiamo.
Pagina dopo pagina, il lettore viene accompagnato ad ascoltare senza giudicare, a riportare l’attenzione al corpo e a “stare con ciò che è”. Le sensazioni piacevoli e spiacevoli, spesso alla base delle nostre reazioni automatiche, diventano oggetto di osservazione. Il libro mostra così come sia possibile imparare a scegliere invece di reagire.
Rabbia, paura e tristezza non vengono presentate come nemiche da reprimere, ma come energie da riconoscere, attraversare e trasformare. Allo stesso tempo, l’autrice invita a individuare gli ostacoli mentali e i pattern interiori che generano stress e sofferenza.
Mantra, domande guida, racconti personali e meditazioni organizzate in cicli settimanali rendono Risveglia la tua mente non soltanto un libro da leggere, ma soprattutto da praticare. Una spiritualità concreta, che non chiede di abbandonare la propria vita, ma di abitarla con maggiore equilibrio, presenza e chiarezza.