Amo ergo sum

Amo ergo sum

Shinrin-Yoku sulla rivista Talasso & spa numero 3, inverno 2019

ABBRACCIO VERDE

Lo Shinrin-Yoku in Giappone è considerata un’autentica terapia preventiva: è prova-to che l’immersione nei boschi (Shinrin-Yoku è tradotto in bagno di foresta), esercizio affine  ai  principi  del  Buddhismo  Zen,  aiuti  ad  abbassare  il  colesterolo,  a  regolare  l’attività cardiaca e a diminuire lo stress accumulato, anche quello derivante dall’uso serrato di tecnologie informatiche e di schermi, il tecnostress. La prima metà del libro espone in quanti e quali modi ci si può tuffare nel bosco per meditare. Nella seconda metà 30 schede dedicate a 30 diversi alberi o arbusti sve-lano un mito che li vede protagonisti e la loro possibilità di entrare in contatto con la nostra dimensione emotiva. Questo  volume,  scritto  a  quattro  mani  da  un  esperto  di  medicina  dell’ambiente  e  da un’esponente degli Immaginalisti in Italia, può fornire una chiave per ritrovare la serenità e per affacciarsi a parti di sé ricche di potenzialità mai esplorata.

Noburu Okuda Dō, Selene Calloni Williams – Shinrin-Yoku – L’immersione nei bosc hi
Edizioni Studio Tesi, 190 pagine

Morgan K Barraco

Morgan K Barraco

Selene

Attivista spirituale, fonda l’Associazione di Nonterapia e Imaginal Academy. Un approccio innovativo che regala una rivoluzione del metodo di pensiero.

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